産育休中の情報

産休中にやってよかった過ごし方20選。貴重な時間を有意義に使う秘訣

この記事では、せっかく時間にゆとりがある産休中に、やってよかった過ごし方20選をご紹介します。

一人目の出産前、こんなに長い間まとまった休みをもらったことがなく、産休中に何をして良いか、正直かなり戸惑いました。

復帰後のブランクを作りたくない、復帰後辛くなりたくない…そんな想いのワーママって、実はとても多いんですよ。

まめもち
まめもち
上司に止められるまで、会社のパソコンばかり見てた…!

この記事は、産休前までバリバリ働いていたから、産休中何をしたら良いか分からない方に。最後まで読んで欲しいです。

【産休中の過ごし方】出産前おすすめまとめ
  1. マタニティ雑誌を読む
  2. 赤ちゃんの洋服を作る
  3. マタニティフォトを撮る
  4. マタニティヨガをする
  5. 美容院に行く
  6. 友人に会う
  7. 夫婦の時間を大切にする
  8. 陣痛タクシーに登録する
【産休中の過ごし方】自己研鑽まとめ
  1. 育児書を読む
  2. スキルアップに時間を使う
  3. 副業を始めてみる
【産休中の過ごし方】出産準備まとめ
  1. ハーフバースデーの準備をする
  2. 0歳児用のおもちゃを集める
  3. 育児グッズを揃える
  4. 離乳食の準備をする

産休中にすることお勧め11選

私が出来た内お勧めなこと

①家族と思い出作り(ランチ・買い物・セミナー参加・家事手伝い)

私の場合は、里帰り先で、主に母との思い出を沢山作りました。

産後は子供が中心になり、しばらく外出が出来ない聞いていたので、妊婦検診後やお買い物後に、母と一緒に何度かランチに行きました。

また、私の母は自営業のため、母の仕事関連資料の作成も行いました。

母の仕事を手伝うことは、いつも会社で行っている仕事の様で、役に立っていることを感じられ、やることがある安心感も得られ、家事をしない免罪符にもなり、私は張り切り楽しんでいました。

お仕事が好きで、副業が問題ない場合は、例えばライターの単発のお仕事を受けたり、投資信託について調べてみたり、ブログで生計を立ててみたいのであれば、サイトを開設したりと、お金に関連することに挑戦することもお勧めです!

その他、有名なブロガーさんのメイク講座に連れて行くことをプレゼントもしました。

また、家事では料理を手伝い、好きな料理の作り方を改めて聞いたり、下準備を分担して一緒に作ったりもしました。

②友達に会う

産前と産後では友達との過ごし方も変わります。

産前は、ランチでも夜ご飯でも、どこで待ち合わせしても、何時間でも話し込めました。

しかし出産後は、基本的は数か月家にこもりきりがちで、赤ちゃんを抱えて外出することは、一苦労&緊張するイベントとなるため基本的には自宅に遊びに来てもらうことが多くなります。

産後、友達と会うために外出するとなると、子供を連れていける場所かどうかリサーチし、車の場合は慣れないチャイルドシートに乗せるのも一苦労です。

まめもち
まめもち
チャイルドシートに乗せるだけで吐かれて何度遅刻したことか、お掃除が大変だったことか…

寒い季節ならば、赤ちゃんが風邪をひかないか心配で、着せるものに迷ったり、車までの距離すら急ぎ、気持ちも焦ります。

家の中で抱っこは慣れていても、外の抱っこは落とさないか不安に、慎重になり緊張もします。

ベビーカーが使えない場所ならば抱っこ紐を持って、加えてマザーズバッグは心配からオムツ・着替え・タオルやガーゼと必要以上に膨らみ、子供に加え肩・腰・腕がパンパン…。

という風に、しばらく慣れるまでは、気軽にお出かけ出来ません。

そして、産後も友達は家に遊びに来てくれますが、皆迷惑をかけまいと小一時間で風の様に帰っていくことが多く、寂しかったです。

私は「赤ちゃんを連れては中々外に出られないから、友達が来てくれるのは嬉しい、もっと長居してくれて良いのに…」と思っていました。

このように、色々と制約が出てくるため、会いたい友達と行きたい場所に、身体の負担が無い範囲で行くことはお勧めです!

③美容室に行く(妊婦は髪を染めて良いのか?)

これは会社の同僚からお勧めしてもらったことです。

産後は出産直後・お宮参り・お食い初め等、沢山写真を撮る機会があります、授乳間隔が空いてくるまで、中々お母さんはお出かけが出来ません。

気になるのは妊婦さんは髪の毛を染めて良いのか?】という事だと思いますが、はじめて出会う育児の百科 0~6(汐見 稔幸,榊原 洋一,中川 信子 小学館 2003-11-21という育児書に、染めても問題ないと書いてありました!

妊婦検診中主治医にも確認しましたが「最近は染める人もいるよ。」と言われたため、安定期を過ぎて、万が一頭皮吸収が微量あったとしても、出産が近く影響が少なそうな時期を選びました。

8か月で髪を染めて、9か月でデジタルパーマをかけて長さを短くし、産後に備えましたが、特に赤ちゃんは、何の影響も問題も無く生まれてきました。

④育児書を読む

私は、先ほどもご紹介したはじめて出会う育児の百科 0~6(汐見 稔幸,榊原 洋一,中川 信子 小学館 2003-11-21を読みました。

先ほどご紹介した本には、月齢別赤ちゃんの成長過程、お母さんの体調の回復具合、パパへのアドバイス、その時期に応じた遊びや接し方等に加え、細かく索引もついているため検索もしやすい新米ママさんにお勧めの、一冊あると拠り所になる本です。

最近では、指しゃぶりが始まったのですが、止めさせた方が良いのか、そのままでも良いのか迷った時に参照しました。

(必要以上に気にする・やめさせる必要は無いものの、指しゃぶりをする赤ちゃんは、手がかからないことが多いため、意識的に構うと良いとの答えでした!)

来月からは離乳食を始める予定ですが、いつからどのように何を与えて良いか、全く知識が無いため、この本を引き続き参照します。

昨今インターネットには沢山の記事が溢れており、どれを信じたら良いか分からない程膨大な情報が手に入れられます。

まめもち
まめもち
初心に返って、自分が納得出来る本を手元に一冊置いておき、困った時は参照すると安心出来ます!

⑤入院準備・産後赤ちゃんグッズ準備

入院準備は、緊急入院して2週間半お産が早まった自分の例があるので、早めに8か月中に終わらせると安心です。

現に私は、チャイルドシートやベビーバス等が一部揃え切れていませんでした。

入院準備と、産後赤ちゃんを迎える必需品は、概ね8か月~9か月頃に揃えましたが、必要なもの・要らなかったものがありました。これはまた別の記事でお伝えします。

⑥ニューボーン フォト準備

こちらは個人的な趣味ですが、写真撮影と赤ちゃんに着ぐるみのようなお洋服を着せることが好きなので、産まれたら着せたいコスチュームをInstagramで探して作ってもらいました。

撮影時の敷物にもなり、退院時やお出かけの際に使える余所行きのおくるみ、出産祝いとして母にリクエストして、ニューボーンフォト準備に備えていました。

転勤族のため余り物は増やせないので、100均で子供の名前のアルファベットの置物やガーランド・ウォールデコレーションを揃えたり、ロゼッタを作ったりまではしませんでした。

もしも用意出来るスぺースがある方は、産後揃えようと思うと時間がかかるので、妊娠中に済ませるのがお勧めです。

⑦高性能カメラ付きの携帯電話へ機種変更&携帯内写真整理・アルバム作成

デジタル一眼レフも持っていますが、普段はどうしてもスマートフォンで、息子の一瞬の表情を撮ることが多いです。

「あ!ご機嫌で笑った!」「初めてこんな声を出した!」そんな可愛い瞬間を捉えたい場面は、毎日沢山出てきます。

その度にビデオカメラや一眼レフを出していては、せっかくのチャンスを逃してしまうため、高性能なスマートフォンに変えておくことは、とてもお勧めです。

もしくは、少なくとも電池交換をして、今まで携帯電話に溜まった写真を整理してアルバムを作っておけば、これから沢山写真を撮って、容量が一杯になっても焦らずに済みます。

MYBOOKは、テンプレートを選んだら後は写真を入れて、書きたければコメントを入れるだけでとっても簡単です!

本格的なアルバムが作れて、1年分の写真も手のひらサイズのアルバム1冊にまとめられるので、物を増やしたくないお家にもぴったりです。

まめもち
まめもち
このMYBOOKを使ってから、写真立てに入れる数枚しか印刷しなくなりました!

よく「毎月1冊プレゼント!」とかありますが、毎月アルバムを作っていたらかなりかさばるので保管場所が大変ですよね…。

結婚式や前撮りもMYBOOKの一番大きいサイズで作りました!

私のMYBOOK愛はここでは語りきれないので、後日別記事にします笑。

⑧産後行きにくいところに行く (セミナー・コンサート・静かなカフェやレストラン等)

産後は、静かなカフェや、子供連れを歓迎してない場所には、やはり行きにくいと友人から聞いていたため、ワタナベ薫さんのセミナーや、メイク講座、同級生のピアノコンサートに行ったりしました。

どれも、いつか行きたいと思いながら、忙しい日々の中では後回しになっていたものです。自分の趣味=お金を稼げる仕事と思っていましたが、意外とやってみたいもの、行ってみたいところを考えてみると出てきました。

時間がある産休中だからこそ、自分の興味・関心がある事を考えてみる良いきっかけになると思います。

⑨プチプラのお洋服を4セット準備する

やはり産後は着られるお洋服が限られます。ビジューのついたお洋服やアクセサリーは、子供の顔を傷つけてしまう可能性があり、手洗いのお洋服は吐き戻しやよだれで汚されるので使い勝手が悪くなります。

結果、ざぶざぶ洗えるGUやユニクロ、マタニティ服に定評があるSweetMommyCHOCOA、ニットが有名なセゾン・ド・パピヨンのお洋服にお世話になり、上下4セット程用意し、制服の様にルーティーンで着回しています。

子供が幼稚園位になれば、少しは綺麗なお洋服も着られるようになるので、吐き戻しは一時期の事なので、プチプラのお洋服で十分だと思います。

ちなみに、マタニティ服は臨月まで着られる様に、普段よりワンサイズアップしましたが、上半身の鎖骨周りが華奢なため、最後までぶかぶかでした。

華奢な方は、ワンサイズアップせずとも、普段と同じサイズのままで臨月まで着られると覆います。


⑩可愛いヘアアクセを集める

今までのお洋服を着られなくなる分、可愛いシュシュやゴムを集めておくと、さっと一つ結びにすれば抱っこする時赤ちゃんの顔にかかりませんし、自分の髪の毛を引っ張られることを避けられます。

お出かけの時や、友人と会う際にヘアアレンジに使っても、気分が上がります。子供の誤飲に繋がらない素材にすると、長く使えて尚良いです。

⑪マタニティフォトを撮りに行く

やっぱり子供が産まれると、子供の写真もしくは子供と写真を撮ったり飾りたくなるものです。

お腹が大きい内に記念として残すことで、赤ちゃんが産まれてくる楽しみが更に膨らみます!

それに、出産後ぺしゃんこになったお腹が、愛おしい反面少し寂しかったので、今しか撮れない姿を残しておいて良かったです。


出来なかったけどやりたかったこと

①メガネを新調する

中々似合う眼鏡が無い私は、何件も探し回ってようやく今のポールスミスの気に入った、高価なフレームに出会いました。

しかし、赤ちゃんが生まれてから、眼鏡が引っ張られ床に落ちたり、げっぷをさせる時に眼鏡にごんごんぶつかってきては曲がるので、出来れば妊娠中に、曲がりにくく強度が高い、ウルテム素材で作られたZoffSmartに変えたかったです。

出産時期が早まり、作れず仕舞でした。産後3か月で作りに行きましたが、変えてからとても快適です。前の眼鏡の様に「ああ、みしっと音がしてまた曲がったでも気軽に眼鏡屋さんに何度も直しに行けないし我慢だな」と思うことがなくなりました。

②赤ちゃんのお洋服を作る

産後は、家事・赤ちゃんのお世話・睡眠時間確保と忙しい毎日なので「産まれてくる子を思って手縫いの物を作るのも、思い出になっただろうなあ」と考えると、やはり心残りの一つです。

型紙を切るまでは行い、後は縫うだけだったのですが、普段ボタン縫いしか行わない私でも簡単に出来ました!

③カメラの勉強

デジタル一眼レフを使いこなせていないので、カメラはじめます!(こいしゆうか サンクチュアリ出版)を読んで、素敵な赤ちゃんの写真を撮れるよう夢見ていましたが、結局優先度が低く、読めませんでした。

ちなみにこの本は、説明書ではなくストーリー仕立てで、初心者でも苦手意識を持たずに、すらすらと読むことが出来ます。

友人が会いに来たり、お宮参りやお食い初め等、生まれてからもすぐイベントが沢山あるので、「もっとぼかしや配置を学べれば、良い写真が撮れたかな」とこちらも心残りです。

日本人として、優雅な所作を身に着けるために、ずっと茶道と華道を習いたいと思っていました。

抹茶のカフェインが気になり茶道は止めたのですが、「せめて華道だけでも習いに行けば良かった」と思いました。

後から気づいたのですが、前は会社帰りにヨガに行ったりと習い事をして帰ってこれましたが、これからは保育所のお迎えがあるので、少なくとも平日は習い事は出来ない、習い事に気軽に行けないことに、後から気が付きました。

産休中お勧めなことまとめ

私なりの産休中に出来たおすすめなこと、出来なかったけどしたかったことをご紹介しました。

普段忙しい生活を送っていると、いざ何をしたら良いか分からないものかと思います。ですが、せっかく時間がある内に、自分がしたいことを見つめなおし、是非色々と挑戦して頂きたいです!

0から考えると、中々自分の興味関心は分かりにくいものなので、私の実践したことから少しでも、ご自身のしたいことやしたくないことを選別するきっかけになれば幸いです。

子供が生まれる前の、時間の制約が無い、一人時間を楽しめるマタニティライフが、素敵なものになることをお祈りしています。

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まめもち◎転妻×ワーママ
転勤族妻×共働き=ほぼワンオペで時間が無いけど、育児も知育も、そこそこしっかりしたい人。納得するまで調べて買っても、失敗することもあるので、同じ時間が無い方へ役立つ情報のみを、厳選してお伝えしています。「もっと早く知りたかった!」育児の悩み・育児グッズ・離乳食などを、本音でレビューすることがモットーです。