- 離乳食全般めんどくさい
- 3回食用意する頻度高すぎ
- 後片づけもめんどう
離乳食を作って食べさせて、やっと終わったと思ったら後片付けまでも、全部大変…。
でも、大事な子供のためなら、できることなら栄養がある離乳食や、喜んでくれる離乳食をあげたい。
#離乳食めんどくさい協会というTwitterのハッシュタグが発生するほど【離乳食はめんどうだけど頑張りたいママ】は、たくさんいます。
離乳について何かしらの困りごとを抱えていると回答した者は、74.1％であり、「作るのが負担、大変」が 33.5％(以下略)
離乳食に関して困っている中でも、特に作るのが大変と感じている方が一番多いというデータです。
私も「子供の喜ぶ顔や健康な心身の発達に繋がる」と言い聞かせながら、上の子の離乳食は頑張って手作りしていました。
市販品には上手く頼りつつも、頑張れる時は短い時間で簡単に離乳食を作りたい！
お悩みを解決すべく、いかに離乳食を簡単に作るか、めんどくさいを解決するかにこだわって、記事を書きました。
- 離乳食2大めんどくさい解決法
- 作る手間を省く方法
- 食べさせる手間をなくす方法
- 後片付けを楽にする方法
- ＃離乳食めんどくさい協会工夫
離乳食がめんどくさい原因①作るのがめんどくさい
離乳食を作るのがめんどくさい理由と具体的な対処法を、一つずつ解消していきます。
- レシピを考える時間
- 刻む・擦る・裏ごしの手間
- 衛生面にも気を遣う
- 作ってもすぐ無くなる
- 離乳食カレンダーを使う
- ブレンダーを使う
- 簡単消毒アイテムを使う
- ベビーフードを使う
離乳食作りがめんどくさい理由①レシピを考えるのに時間がかかる
我が家では、これさえ真似すれば良い【初めてママ&パパのための365日の離乳食カレンダー】を使っています！
「最初は1匙から」と言われても、どの食材からどの順に進めて良いか、何をあげたか分からなくなります。
最初の2週間は、毎日食べさせる食材と量
3週間目～1歳6ヶ月までは週替わりのメニュー
が、モデルケースとして載っています。
- 栄養バランスの目安
- 月齢ごとに与えて良い食材一覧
- 大人の取り分けレシピ応用可否
離乳食作りがめんどくさい理由②作る時間と手間がかかる
市販のレトルトばかりだとお金がかかるし、赤ちゃんの健康も心配なママは、時短グッズとテクニックを使うのがおすすめです。
- 初期はペースト+裏ごし
- 中期はみじん切り
- 後期はあらみじん切り
3機能を満たすものを選ぶと、後から後悔しません。
我が家はペースト・みじん切り・あらみじん切りが全てできる、ブラウンのマルチクイック9を使っています。
ペースト状にできるブレンダーの持ち手部分を、フードプロセッサー蓋の上につけると、刻むこともできます。
パワーは抜群！赤ちゃんは噛めない、弾力のあるきのこやわかめも、数秒でみじん切りになります。
ブラウンのブレンダーは、とにかく種類が沢山ありかなり複雑です。
離乳食だけ作るのであれば、ブレンダーとフードプロセッサー機能がついたマルチクイック５シリーズで充分です。
飛び散り防止機能や、もう少しパワー調節がしたい方は、マルチクイック7シリーズがぴったりです。
機械を出すのすらめんどくさがりな私でも、上の子・下の子どちらの離乳食作りでも使っています。
めんどくさい解消テク②衛生面にも気を遣う
離乳食・哺乳瓶消毒に使える、万能なアクアシモ。知らない人が多いことに、驚きます。
使い方は簡単、スプレーして10秒待つだけで消毒できる上、水に変わります。
その後軽く振って水気を切ったら、すぐに食材を詰められるので、無くてはならない一品です。
気になる方は、アクアシモの魅力と説明がまとまっている、YouTube動画をぜひ見てみてください。
めんどくさい解消テク③冷凍作り置きで作る頻度を激減して「すぐ無くなる」を解消
離乳食作りを時短で乗り切るためには、冷凍テクニックは欠かせません。
人手がある日に1-2時間頑張れば、残りの1-2週間はレンチンで乗り切れます。
どれか一つのサイズをおすすめしたいところですが、便利すぎて下の子の時も全種類使ってます。
- するんと取れてノンストレス
- 匂い移りが無い
- 熱湯消毒が可能
- 食洗器も使える
「100均の製氷皿で十分」と口コミがありましたが、だしを入れると匂い移りが激しい上、水をかけないと取れません。
耐熱温度80度なので熱湯消毒も出来ず、月齢の低い赤ちゃんには不向きです。
リッチェルのわけわけフリージングブロックトレーRなら、野菜もお出汁も何でもつるんと取れます。
数百円でこのわずらわしさが解消される、絶対に買うべき一品です。
蓋付きでこぼれない点も、ポイントが高いです。
ほとんどの離乳食本は、冷凍をベースに書かれていません。
兄弟育児・仕事があるなど時間が無くて、冷凍離乳食を進めたい時は【忙しいママ&パパのためのフリージング離乳食】がおすすめです。
- 1週間乗り切れる1品レシピ
- 冷凍レシピの組み合わせ可
- まとめて作る冷凍レシピあり
めんどくさい解消テク④「すぐ無くなる」時は、作らない。市販の離乳食も上手く使おう！
フリージングテクニックや便利グッズを活用して沢山作っても、特に3回食になる離乳食後期は、すぐに無くなりますよね。
そんな時におすすめなのが、安心・安全・罪悪感が無い、三拍子のカインデストです。
レトルトの離乳食で
- 小児科医
- 管理栄養士
- 一流フレンチシェフ
が監修しているのが特徴です。
定期便の初回は63％OFFと、高級離乳食をリーズナブルに始められます！
1回で解約も可能なので、気軽にお試し感覚で試してみてください。
できるだけ手作りにこだわりたい！
その場でぱっと作る時に使えるものが良い！
ニーズを満たすのは、オイシックスの離乳食です。
レトルトだけでなく
- 手づかみ食べのスティック
- 野菜フレーク
- 野菜を練りこんだパンなど
種類が豊富なので、アレンジが効きます。
離乳食がめんどくさい原因②あげるのがめんどくさい
離乳食の用意・料理・準備だけで終わりではなく、そこからが始まりですよね。
- 皿・カトラリー準備が手間
- 後片付けが大変
- 作っても食べないストレス
- ベビーフードも活用
- プレイマットで簡単片づけ
- 食べないのは個人差と構える
離乳食をあげるのがめんどうなのは
- お皿・ご飯・スプーン用意
- 食べさせる
- 後片付け
一連の動作がセットだからですよね。
離乳食あげるのがめんどくさい理由①お皿やスプーン・フォークなど食べる前の準備
- 冷凍ストックを常備
- 秒速メニューを持つ
- 食器は2セット準備
- レトルトも常備
冷凍ストックの常備
冷凍ストックで一つだけ覚えておけば楽なのは、大人のお味噌汁取り分けです。
離乳食初期～後期まで全期間、だしの種類・野菜の潰し具合を変えれば使える、かなり便利なメニューです。
- 普通にお味噌汁を作る
- 味噌を入れる前に取り分け
- ブレンダーで潰すor刻む
- フリージングトレイで凍らす
だしで煮ただけの状態で保管すれば、温める時に味噌を入れたり、お醤油をたらしたりと、色んな味に変化できて便利です。
- 解凍する時に豆腐を加える
- 刺身用の魚を加えて解凍
- ミンチを載せて解凍
野菜だし煮のストック作る時に魚・肉を一緒に加えて、フードプロセッサーで刻んで冷凍すれば、タンパク質・野菜が一緒に摂れて安心です。
後期に入ると、大きい野菜も柔らかく茹でれば、ブレンダーやフードプロセッサーも要らなくなるので、スプーンで崩せる大根や人参をよく使います。
秒速メニューも持つ
我が家のテッパン秒速メニューは、野菜フレークのポタージュスープ！
野菜フレークさえ常備しておけば、レンチンした牛乳と混ぜるだけの簡単メニューです。
離乳食期～幼児食期まで長く使える、おすすめのメニューです。
食器やエプロンは、各2セット準備
バタバタしてお皿洗いできず、「離乳食をあげたいのにお皿が無い！」なんてこと、よくありますよね。
とても使い勝手が良くて、2人目育児でも3年以上愛用しているエプロンとお皿をご紹介します。
エプロンはシリコン・ビニール・布と3種使ったけど、長く使いたい人はベビービョルンが一押しです。
- 汁物もこぼれない
- 絶妙な硬さ
- 0歳～3歳以上長く使える
- 付け外しワンタッチ
- 食洗器OK
座高と机の高さによっては、エプロンがテーブルに当たって使いにくい時期もあるのが、唯一のデメリットです。
でも、成長すれば必ず使える時期は来るので、持っておいて間違いない一品です。
離乳食の食器も、百均のもの・シリコンのひっくり返されないもの・リッチェルと3種類使いました。
- 底の滑り止めでズレにくい
- レンジ・食洗器対応
- 重ねられる省スペース
- 何種類もお皿を買わなくて良い
平皿・取っ手付きの一人飲み練習用コップ・汁物・ご飯茶碗…色んな食器がこの1セットでそろうのが魅力です。
底の滑り止めは、無くても良いかと思いきや、子供はふいにお皿を押してしまうもの。
「リッチェルの商品には、こだわりが詰まっている」ことを感じられる商品です。
最初はお値段が高いと思ったけど、子供が0歳の時から使い始め、3歳になった今も使い続けています。
大きいお皿1枚だと、成長と共に量が足りなくなって使えなくなりがち。
小分けのお皿が沢山あるから、小皿のように色んな場面で使いやすいです。
レトルトの常備
子供がぐずる時、お出かけしてリズムが崩れる時、育児には想定外がつきものです。
レトルトの中でも添加物不使用で、大人が食べても美味しいカインデストを、定期購入してストックしています。
1ヶ月で20パウチ食べることで、不足しがちな栄養を補えるから安心です。
離乳食あげるのがめんどくさい理由②後片付けがめんどう
ベビー用の椅子やエプロン・トレーを使っても、どうしてもお腹と机の間にわずかな隙間ができますよね。
食べこぼしポケット付きのお皿やマットは、隙間をがっちりキャッチしてくれる、心強い商品です。
速乾・丸洗いOK・防水と3拍子そろった、床用マットが便利です。
- レジャーシートとして
- お絵かきの時下に敷いて
- テーブルクロスにも使える
ので、持っていて損は無いです。
椅子下にテーブルクロスを敷いたまま離乳食を食べさせて、椅子の食べこぼしもまとめてクロスに落とします。
さらに、お風呂場の排水溝に食べこぼしが詰まらないよう、排水溝にネットを仕込んでおけば準備完了。
食後はゴミ箱の上で、ザっと大きな食べこぼしをはたいて、お風呂場で流して、そのまま干す。
離乳食あげるのがめんどくさい理由③作っても食べないストレス
離乳食を食べさせるのがめんどうになる原因には、せっかく作ったり用意しても、食べてくれない悲しさも。
結論、兄弟ともに悩んだ期間は長かったけど、何かのきっかけで食べ始めるようになりました。
離乳食の進みは本当に個人差が大きいので、めんどくさい時には市販品も使いながら、息抜きして続けましょう！
＃離乳食めんどくさい協会の目から鱗な工夫7選
Twitterで話題の#離乳食めんどくさい協会という、ハッシュタグは知ってますか？
今すぐに真似したい、#離乳食めんどくさい協会の、目から鱗なテクニックを厳選して7つ、お伝えします。
- トーストアレンジをルーティーン
- ゆで卵は冷凍
- 卵を進めるときはボーロも
- 冷凍味噌汁キューブを活用
- 全部入りおかゆは神
- 納豆も小分け冷凍できる
- 布マスカーで片づけ楽に
【離乳食作るのがめんどくさい】を解消する＃離乳食めんどくさい協会テクニック
パンはそのまま手づかみ食べさせがちでしたが、一工夫で栄養価が上がる、便利なアレンジです。
アレルギーが出やすいから慎重になる卵。冷凍できるともっと早く知り、使いたかったテクニックです。
離乳食の卵を進める時にボーロも活用できるとは、初めて知りました。
ブレンダーで大人の味噌汁を取り分けて、フードプロセッサーでみじん切りにはしていました。
炭水化物・野菜・タンパク質を全て炊飯器一つで作れる、とても便利なテクニックです！
離乳食の納豆は余りがちで、毎回自分で食べていましたが、冷凍できると初めて知りました。
離乳食後片付けがめんどくさい時の、＃離乳食めんどくさい協会テクニック
毎回レジャーシートを洗ったり、大量にウェットティッシュを使って掃除するよりも、遥かに簡単そうです。
離乳食がめんどくさい時のまとめ
幼児食に入るまで半年～1年ほど続く離乳食。
赤ちゃんに栄養のあるものを食べさせたい一方で、ママの負担も多い時期ですよね。
この記事では、【離乳食のめんどくさい】を無くして、どう楽に離乳食期を乗り切るかについて書きました。
一押しは、小児科医・栄養士・一流シェフ監修で、美味しく安全だから罪悪感がない、カインデストのレトルトです。
「野菜・タンパク質が足りてない？」とか、1食ずつ栄養バランスの偏りを考えなくてもよいので楽です。
離乳食作りに疲れた時に、パウチの蓋をひねり必要な分だけ使って、残りはそのまま冷蔵庫へ…と全て楽に済みます。
- ベビーフードも活用
- プレイマットで簡単片づけ
- 食べないのは個人差と構える
- ベビーフードも活用
- プレイマットで簡単片づけ
- 食べないのは個人差と構える
