育児の悩み

手抜き離乳食を推奨!電子レンジ利用&冷凍が基本【5-6ヶ月向け】

手抜き離乳食
離乳食って先が長くて面倒なイメージ
冷凍って言われても、何をどれだけどうしたら良いの?

こんばんは!まめもち@mamemochi124です。

まめもち
まめもち
一度始まると止められない離乳食、大変ですよね…!

以前ご紹介した通り、私は冷凍&ブレンダー使用をお勧めしています!

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まめもち
まめもち
加えて、私は電子レンジもヘビロテしています!

離乳食開始1ヶ月、電子レンジ&冷凍可能なレシピとなると、意外と探すのに手間取りました…。

自分の覚書の意味も含めて、ローテーションで使用したレシピをご紹介します!

こんな方にお勧め!
  • 電子レンジで作れる離乳食レシピをまとめて見たい方
  • なるべく楽に離乳食作りを続けたい方
  • 調理器具を少なく離乳食作りをしたい方
5~6ヶ月向け離乳食のまとめ
  • 電子レンジをフル活用→調理器具が少なく済む&その間に別の事も出来る
  • まとめて作って冷凍→向こう2週間は楽できる
  • 市販の離乳食も利用して適度に手を抜く

手抜き離乳食のコツは?

まめもち
まめもち
我が子のために手作りの離乳食を食べさせたい、けど家族のご飯もあって、余り手をかけたくない…どうしよう?
手抜き離乳食コツその①
  • 鍋を使わず電子レンジを使う

電子レンジは基本的に材料をしかければ、後は放置で作れます。

その間に別の家事や、離乳食の下ごしらえなどが出来るので、鍋の火加減を気にする必要も無く、効率的に進められます!

手抜き離乳食コツその②
  • 作る時間が無い時や疲れた時は、思い切って既製品を使う

最初は全て手作りしていましたが、最初は一匙二匙なので、2週間まとめて作ると言っても少量です。

お粥以外は余りに量が少なく、逆にブレンダーで潰し残りが出来てしまい、息子が嫌がる事もあり…。

結局すり鉢で擦ることもありました。

手抜き離乳食コツその③

電子レンジフル活用レシピ集

ここからは、私が5~6ヶ月の時、電子レンジ利用可能&冷凍可能なレシピを、色々なサイトから探してまとめました。

まめもち
まめもち
自分で全て探そうと思うと、中々時間がかかるので、是非皆さんのお役に立てると嬉しいです!

定番10倍粥&出し汁レシピ

ここからは、私が調べた中で手軽に作れる&冷凍出来る、お気に入りのレシピをまとめて記載します!

基本の10倍粥

10倍粥を作る時は毎回このレシピです!

ご飯とお水を入れて、電子レンジで10分間チンするだけなので、とっても楽です。

♡離乳食初期♡レンジで簡単♪10倍粥

cookpad meg526さんのレシピから引用

かつお出汁

少ない量を冷凍して、

  • お粥を解凍する時に湯冷ましを混ぜる代わりに
  • 野菜を湯冷ましで伸ばしてペースト状にする時に

入れて使っています。

【離乳食】電子レンジで簡単かつおだし

cookpad kananna08さんのレシピから引用

かつお&昆布出汁

離乳食★ 電子レンジで出汁作り

cookpad 作業療法士さんのレシピから引用

基本の野菜(人参・かぼちゃ・ほうれん草)レシピ

この3種類のお野菜は欠かせないですよね。

人参をそのまま電子レンジでチンすると、ぼそぼそしてしまうので、お水を加える必要があるんです
人参

離乳食の簡単にんじんレシピ!初期・中期・後期別レシピ&冷凍保存方法

Millyから引用

かぼちゃ

かぼちゃは余ったらブレンダーで全てペースト状にして、コンソメと牛乳を加えて大人用のポタージュスープにしてしまいます!

レンジで簡単離乳食初期☆かぼちゃペースト

cookpad みか☆んさんのレシピから引用

ほうれん草

少量をゆでるのは大変なので、この方法でチン→あく抜きすると便利です。

離乳食初期のほうれん草レシピと冷凍、レンジやブレンダーの使い方

もぐもぐベビー.com から引用

たんぱく質(お豆腐・しらす干し)レシピ

お豆腐

量を増やしてまとめて作る場合は、ブレンダーで混ぜる方が楽でした。

一匙を凍らせて解凍する分には問題ありませんが、15cc程まとめて解凍する様になると、若干塊が気になったので、私は裏ごししていました。

初めての絹ごし豆腐 ~離乳食 第⑪弾~

cookpad ★・☆・★さんのレシピから引用

しらす干し

塩抜きも茹でずに行えるものを探しました!

出来れば念のため2回お湯をかけると、より安心です。

しらす☆離乳食初期

cookpad うに太郎ママさんのレシピから引用

 

まめもち
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全国転勤の旦那さんと結婚した、育休取得中のアラサー金融OLです。本当に良いと思った物をおすすめするのが大好きです。育児グッズレビュー・育児のお悩み・転妻ワーママの経験を書いてます!
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